Sprostitev je za naše življenje enako pomembna kot vadba in šport. Vendar notranji mir ne bo prišel sam od sebe - naučiti se ga morate gojiti in graditi. Klop v parku, gugalnica na čudovitem vrtu, jasa v ruševnem gozdu, prijetno opremljeno stanovanje - sprostite se lahko na več mestih in na različne načine. Glavna stvar je najti svojo lastno metodo, ki vam bo omogočila polnjenje baterij in nabiranje pozitivne energije.
Ustvarite svoj prostor za lazanje
Seveda je izjemno prijeten počitek v naročju narave, med zelenjem in na svežem zraku. Vendar pa nimajo vsi te možnosti. Včasih je do gozda ali mestnega parka preprosto predaleč, da bi ga naredili po dnevnem delu ali pa živimo v stanovanjskem bloku in nimamo svojega vrta ali terase. Kaj torej storiti, da se sprostite po dolgem delovnem dnevu? V svojem domu je vredno ustvariti kotiček za sprostitev, ki bo s svojo ureditvijo in izbiro pohištva pripomogel k sprostitvi .
Kako organizirati svoj ležeči prostor? Vse je odvisno od tega, kako radi počivate. Se sprostite sami ali z družino? Se bolj sprostite v velikih, prostornih prostorih ali imate raje manjše, prijetne kotičke, urejene tako, da se počutite izolirane od preostale okolice? Ali se najučinkoviteje sprostite pred televizorjem, berete knjigo ali na primer gledate svet zunaj svojega okna? Se raje prosto iztegnite v ležečem položaju ali sedite z udobno postavljenimi nogami, s stabilno oporo pod hrbtom? Se pomiriš bolj obdan s toplimi, pastelnimi barvami ali morda raje enobarvne notranjosti?
Če boste odgovorili na ta vprašanja, vam bo zagotovo lažje izbrati pravo pohištvo, barve in dodatke.
Popoln kos pohištva za sprostitev - kakšen naj bo?
Vsak ima svojo definicijo idealnega kosa pohištva . Nekateri imajo raje prijetno in mehko "lebdenje", v katerem lahko "padete" in se pocrkljate. Drugi raje pohištvo s poglobljenimi sedeži, ki omogočajo udobno pozicioniranje nog. Še drugi pa radi ležejo na kavču s funkcijo sprostitve. Nato lahko prilagodijo koti naslonjala in stopala ter kos pohištva prilagodijo svojemu najljubšemu položaju telesa, kar je na primer pri gledanju televizije.
Če vam je všeč lenarjenje v družbi vaših najdražjih, bo izbira velikega družinskega tlorisa, na primer v obliki črke U, zagotovo odlična rešitev . Na takem kos pohištva bo vsak našel svoj prostor, v katerem se bodo lahko sprostili na način, ki mu je najbolj všeč. Ne boste motili drug drugega.
Kotna kavč Serena ima poleg velikih dimenzij še nekaj dodatnih prednosti - poglobljeni sedeži (do 78 cm), ki gradijo neverjetno udobje počitka, in veliko število blazin v različnih velikostih, ki jih lahko postavite pod glavo kot vzglavnik, pod ledveni del, pod noge oz. uporabite na drug način. Vogalni element EN (6) XL je tako velik, da si lahko popoldne privoščite počitek, zahvaljujoč temu, da lahko deluje kot prostostoječi blok - pa se lahko spremeni tudi v naslanjač z nenavadnimi oblikami.
Wioleta Gawrońska, Inside Story
Dnevna soba je kraj, kjer se v veliki meri nadaljuje življenje prebivalcev. Tu počivamo po napornem dnevu, preživimo čas z družino in prijatelji. Da bi ta prostor pripomogel k sprostitvi, ga je vredno prilagoditi ritmu, življenjskemu slogu, starosti in okusu vseh članov gospodinjstva. Načrtujte pohištvo, ki bo ustrezalo vašim potrebam glede na funkcijo in velikost. Če imate veliko družino, postavite velik kavč, na katerega se bodo vsi prilegali, če ste dve, je dovolj manjši, prijeten kavč. Ko preživite dolge večere ob gledanju filmov, bi morali razmišljati o pohištvu s funkcijo sprostitve ali opornici za noge.
Če raje ležete sami in imate občutek, da vas nihče ne moti in da se lahko osredotočite nase - svoj prostor za bivanje lahko uredite tako, da izberete na primer udobno ležalnik . Ta vrsta pohištva ima številne prednosti - združuje značilnosti kavča in fotelja. Zaradi podolgovatega sedeža omogoča udobno pozicioniranje nog. Visoko naslonjalo zagotavlja udobno podporo hrbta. Mehkoba in popolno profiliranje zagotavljata popolno prileganje pohištva vašemu telesu. Zaradi svoje velikosti zavzame veliko manj prostora kot kavč.
Košček pohištva, ki je idealen za ležanje naokoli, bi moral zagotavljati popolno udobje in hkrati ugodno blaženo delo . Če jo dodatno podpira elektronika - potem je počitek na njej še bolj prijeten. Zakaj? Nato lahko nadzirate njegove različne elemente, ne da bi vstali s pohištva. Na primer, v kotu Fava najdete sedež na električni pogon. Ko se dotaknete krmilnih elementov, se bo razširil ali umaknil, da prilagodite globino položaju telesa, v katerem se počutite najbolj udobno. Če sedež podaljšate - lahko v tem kotu udobno ležite v ležečem položaju in če sedite - udobno namestite noge, zahvaljujoč temu boste zagotovo občutili olajšanje in sprostitev.
Živimo v času, ko se vse zgodi zelo hitro. Slogani, ki kličejo k nenehni dejavnosti, glasno spodbujajo - veliko delamo, veliko se gibljemo, hitro sprejemamo odločitve, delujemo učinkovito pod časovnim pritiskom … To pomeni, da stres nenehno skriva v vdolbinah našega uma in ostajamo v živčnih navadah. Včasih se bojimo, da ne bomo storili ničesar, pravzaprav bi morali najti mesto tudi v naših koledarjih. Preobremenjenost z nalogami, preobremenjenost informacij in presežek negativnih čustev ne prispevajo k naši koncentraciji in učinkovitosti. In vse, kar morate storiti, je, da se pogumno in dovolite, da se občasno vsaj malo »odpravite«. Z majhnimi koraki … Omejite svojo spletno prisotnost, pripnite se, ne da bi čutili krivdo, meditirajte, ko udobno sedite v svojem naslonjaču,samo skače v oblakih, medtem ko leži na mehkem in udobnem kavču …